המאמרים

המאמרים

הנחיית הורים

מחוסר אונים למנהיגות

התנהגויות אלימות, של בני נוער וילדים הינה תופעה רווחת. לעתים התנהגויות אלו אינן אירוע נקודתי וחולף, אלא בעיה משמעותית וחריפה, המשבשת את חייו והתפתחותו של הנער האלים ולא פעם גם את של קורבנותיו

לתוכן המלא »
פסיכותרפיה

על דיכאון לידה

המודעות למציאות ושכיחות הדיכאון לאחר לידה בקרב ציבור הנשים היולדות, וההבנה שהפתרון הקל לטאטא מתחת לשטיח בעיות אינו פותר אותם אלא רק מעצים אותם, יכולה לחסוך הרבה סבל מיותר ולהביא לשיפור משמעותי באיכות החיים

לתוכן המלא »
זוגיות

אמפתיה עצמית

הדרך להיפגש עם בן זוגי פגישה אינטימית יותר, ולקבל את חולשותיו למרות אי ההסכמה עם היותם, עוברת דרך פיתוח היכולת לראות ולהכיר את הגוונים בתוכי – את חולשותיי, ועדיין להעריך את עצמי בזכות היתרונות שבי ומתוך הבנה והפנמה שחולשותיי הם אתגר בכדי להעלות את דימויי העצמי ולא להיפך – זהו התנאי ליכולת שלי להתחבר לזולתי, להעריכו ולכבדו

לתוכן המלא »
זוגיות

זוגיות בגיל המבוגר

בדורות הקודמים, בהם תוחלת החיים הייתה נמוכה, גילאי החמישים נחשבים לגילאי זקנה. אך עם התפתחות הדורות והשנים, תוחלת החיים התארכה, והמחצית השנייה של החיים קיבלה משמעויות חדשות ורחבות בהרבה יותר מלהיות "רק" סבא וסבתא. על החלק הבוגר שבחיים, ועל השפעותיו על חיי הנישואין והמשפחה – במאמר הבא

לתוכן המלא »
זוגיות

נפרדים ואוהבים

"שנים אני נלחם על עצמאות, אני חושב שגם לאה נלחמת כל הזמן הזה על עצמאות, ואנחנו בעצם עושים בדיוק את הדבר ההפוך, אנחנו מוכיחים כמה אנחנו לא עצמאים, כמה אנחנו מחוברים כל כך האחד לשני, אבל… כמו שאמרת.. חיבור כזה לא טוב… אהבתי את המשפט הזה, אני מכיר אותו.. "אי אפשר איתה אי אפשר בלעדיה"… דוד ולאה (שמות בדויים) ממחישים לנו את תמצית העבודה הפרדוקסאלית בנישואין, על פיה, אם אנחנו רוצים להיות אוהבים עלינו להיות נפרדים. האמנם? במאמר הבא נסביר טפח חשוב מתהליך משמעותי

לתוכן המלא »
זוגיות

מה ביקשתי? רק תכיל אותי!

היאך אנו יכולים להתחבר לכל חוויה שעוברים אנשים? היאך ניתן להרגיש משהו ממי שעבר חוויה של פגיעה קשה שאנו לא עברנו? ומה אם הלה יספר לנו על אבדן של מישהו קרוב אליו ואנו ב"ה לא התנסינו בכך? הלא החוויות שאנשים עוברים בעולם הם רבים ומגוונים בכמותם ובמידתם, האם אנו יכולים תמיד להתחבר לחוויית המספר לפני שנציע את עצתנו או נשמיע את ניחומנו?

לתוכן המלא »
זוגיות

התשוקה לדעת וההכרה באי הידיעה

כמה פעמים "אנו יודעים" ומשום מה נכשלים?! האישה שאמרה לבעלה בבוקר שהיא סומכת עליו שידאג לכך שהילדים יסדרו את חדרם, ומגיעה בערב מיום עבודה מתיש והבית מבולגן, "יודעת" שבעלה לא בסדר, "היא יודעת" שהוא שמע אותה ומבין כמה קשה לה ובכל אופן לא דאג להקל עליה, המסקנה באה לידי ביטוי בכעס ובתחושת זלזול הבעל שנמצא במעבדה תת קרקעית מחוץ לעיר ומבקש לא פעם מאשתו לשלם את חובם לחברת חשמל דרך משרדה, ולבסוף קיבל התראת ניתוק במכתב צבוע באדום מפחיד. "יודע" שאשתו "לא בסדר", ולפי כל הנתונים שבמאגר ידיעתו "היא אשמה ואחראית לניתוק הקרב ובא"

לתוכן המלא »
פסיכותרפיה

שאלון להערכת דיכאון – BDI

דיכאון הנה תופעה נפוצה מאוד בעולם המערבי. דיכאון יכול להיות מצב תגובתי לתקופת משבר או מצב מתמשך. הסימפטומים של דיכאון כוללים מצב רוח ירוד לאורך זמן, מחשבות שליליות על עצמי ועל העולם, בטחון עצמי ירוד, ובעוצמות הגבוהות יותר קשיי תפקוד, עד לכדי אי יציאה מהבית. דיכאון משפיע על דפוסי האכילה והשינה, ועלולים להופיע מחשבות אובדניות, לפניכם שאלון Beck Depression Inventory להערכת דיכאון ולמדידת חומרתו

לתוכן המלא »
זוגיות

השאילו עצמכם לבני זוגכם

הסיבה שזוגות רבים מדווחים על התפוצצות התקשורת ביניהם, נעוצה בקושי הגדול של שני הצדדים לחוש אמפתיה כלפי האחר. ראיית הדברים מנקודת מבטו של הזולת, נעוצה בכך שכל אחד מהצדדים מסוגל להניח זמנית את חווייתו הסובייקטיבית ולהשאיל את עצמו לתפיסת חווייתו של השני

לתוכן המלא »
מומלץ

לא כל אחד הוא סוקרטס

מאמר מקצועי המוקדש לעילוי נשמתה של חברתנו היקרה, מרת לאה קלמרסקי ז"ל, שהייתה מטובי המטפלים של מרכז י.נ.ר ואגודת היועצים והמטפלים במשפחה בישראל

לתוכן המלא »
הנחיית הורים

הצבת גבולות בחינוך

התקופה המודרנית, הציבה את אידיאל החופש וזכויות הפרט, כאידיאל מרכזי. גם אם לא תמיד אנחנו שמים לב לכך, הדבר משפיע לא רק על הציבור בכללו, אלא גם על הציבור הדתי והחרדי. הדבר גורם לקשיים לא מבוטלים בנושא הצבת הגבולות. הורים רבים, כאשר הם נדרשים להציב גבולות לילדיהם, עושים זאת מתוך הססנות ורגשי אשמה, ולכן מציבים גבולות מעטים מידי, ובמקרים קיצוניים, אינם מציבים גבולות כלל

לתוכן המלא »
פסיכותרפיה

לחיות עם מישהו שיש לו OCD

במאמץ לחזק מערכות יחסים בין אינדיבידואלים עם OCD לבין משפחותיהם ועל מנת לקדם הבנה ושיתוף פעולה בתוך משקי הבית, אנחנו פיתחנו את רשימת הקווים המנחים המועילים הבאה. הקווים המנחים הללו מיועדים לשמש ככלים לבני משפחה, עם כוונה להתאמה לסיטואציות פרטניות, לעיתים יותר מועצמים עם העזרה של תרפיסט שיש לו נסיון בעבודה עם OCD

לתוכן המלא »
טיפול זוגי

חזקו את מפת האהבה

פרופ' ג'ון גוטמן פסיכולוג ומתמטיקאי מחבר הספר: The marriage clinic, ביחד עם אשתו ג'ולי (פסיכולוגית קלינית) בנו יחד שיטת טיפול וסדנת זוגיות המוכחות ביעילות שלהן. סדנות אלה מבוססות על שבעה עקרונות, כאשר מודגשת החשיבות הרבה של "מפת האהבה" בין בני הזוג. מהי מפת האהבה? כיצד תוכלו להרחיבה ובכך להפוך את נישואיכם למשביעי רצון יותר? כל זאת בכתבה שלפניכם, שמציעה לכם תרגיל מעניין לחוויה זוגית משותפת

לתוכן המלא »
זוגיות

האחר שלצידי

כשהייתי ילדה קטנה במיאמי – מספרת ד"ר ליליאן גלס בספרה "כיצד לקרוא אנשים" – נהגנו, אבי המנוח אברהם גלס ואני, לשחק משחק. לא שיערתי אז שהמשחק הזה יהיה המפתח להצלחתי המקצועית. הוא היה לוקח אותי לקולנוע, ובתחילת הסרט הוקרנו תמיד יומן חדשות וסרט מצויר. אחרי הסרט, כשפסענו לאורך הרחוב, היה אבי שואל שאלה. למשל: מה היה שם הכלב בסרט המצויר. אם ידעתי את התשובה, היה קונה לי מתנה.

לתוכן המלא »
כותבים שונים

מהו הידע שניתן להפיק בטיפול

הטיפול אליו אתייחס בכתבה זו הוא טיפול הנעשה באוריינטציה פסיכואנליטית או דינמית כפי שמכונה לעיתים. מדובר בטכניקה של טיפול המבוססת על מפגש ודיבור בין המטופל למטפל שלוקח בחשבון את קיומו של הלא מודע. מדובר בדיבור שאינו מונחה ויחד עם זאת בעל ערך רב ויכולת שינוי מרחיקת לכת

לתוכן המלא »
טיפול זוגי

שינוי משתי דרגות

הקו המנחה טיפול זוגי, ומציב את הרצון מצד בני הזוג כתנאי מקדים לשיפור הנישואין, נשמע בסיסי ומובן מאליו. ומסתמך על ההיגיון כי כל זוג מעוניין שמערכת הנישואין שלו תהיה יציבה ומאושרת. אך המציאות מראה, שזוגות רבים מעדיפים להעביר את מיטב שנותיהם בחיכוכים ומריבות, מאשר לפתח רצון אמיתי לשינוי

לתוכן המלא »
גלילה לראש העמוד
error: