למה כולנו צריכים לתרגל היגיינה רגשית?

<b> גיא כנען</b>

גיא כנען

סופר ופסיכולוג, בהרצאה TED.

אנחנו נלך לרופא כשאנחנו מרגישים שפעת או כשיש לנו כאב מציק. אז למה אנחנו לא הולכים לרופא כשאנחנו מרגישים כאב רגשי: אשמה, אובדן, בדידות? יותר מידי מאיתנו מתמודדים עם בעיות בריאות פסיכולוגיות נפוצות בעצמנו, אומר גאי ווינץ'. אבל אנחנו לא חייבים. הוא מעלה טיעון משכנע לבצע היגיינה רגשית — לטפל ברגשות שלנו, במודעות שלנו, באותה דרך שאנחנו מטפלים בגוף שלנו.

שיתוף ב facebook
שיתוף ב google
שיתוף ב twitter
שיתוף ב email
שיתוף ב whatsapp
תגובה אחת
  1. זיוה ניב הגב

    היי. תודה לך גיא כנען על הרצאתך החיובית עם הומור צנוע והרבה תובנות חשובות אשר תעזורנה לרבים ורבות. שנה מבורכת לך.זיוה

השארת תגובה

גלילה לראש העמוד
error: