שאלון להערכת דיכאון – BDI

<b> תרפינט</b>

תרפינט

טיפול והוראת פסיכותרפיה

דיכאון הנה תופעה נפוצה מאוד בעולם המערבי. דיכאון יכול להיות מצב תגובתי לתקופת משבר או מצב מתמשך. הסימפטומים של דיכאון כוללים מצב רוח ירוד לאורך זמן, מחשבות שליליות על עצמי ועל העולם, בטחון עצמי ירוד, ובעוצמות הגבוהות יותר קשיי תפקוד, עד לכדי אי יציאה מהבית. דיכאון משפיע על דפוסי האכילה והשינה, ועלולים להופיע מחשבות אובדניות, לפניכם שאלון Beck Depression Inventory להערכת דיכאון ולמדידת חומרתו.

בשאלון זה קבוצות של משפטים. אנא קרא/י בעיון כל קבוצת משפטים, ולאחר מכן בחר/י את המשפט מתוך הקבוצה, אשר מתאר בצורה הטובה ביותר כיצד הרגשת בשבוע האחרון, כולל היום.

הקף/י בעיגול את המספר שליד המשפט שבחרת. אם יותר ממשפט אחד בקבוצה נראים לך מתאימים, הקף/י כל אחד מהם.

אנא ודא/י שקראת את כל המשפטים בקבוצה לפני שאת/ה בוחר/ת באחד מהם.

  1. אני לא מרגיש עצוב/ה
  2. אני עצוב/ה
  3. אני עצוב/ה כל הזמן ואינני יכול/ה לצאת מזה
  4. אני כה עצוב/ה או אומלל/ה עד שאינני יכול/ה לשאת זאת
  1. אני לא מיואש במיוחד ביחס לעתיד
  2. אני מיואש/ת לגבי העתיד
  3. אני חש /ה שאין לי למה לצפות
  4. אני מרגיש/ה שהעתיד הוא חסר תיקווה ושהדברים לא יכולים להשתפר
  1. אני לא מרגיש/ה ככישלון
  2. אני מרגיש/ה שנכשלתי יותר מהאדם הממוצע
  3. במבט לאחור על חיי כל מה שאני רואה זה כישלונות רבים
  4. אני מרגיש/ה שאני כישלון גמור כאדם
  1. אני נהנה/ת מהדברים כעת כפי שנהניתי מהם בעבר
  2. איני נהנה/ת יותר מדברים כפי שנהניתי מהם בעבר
  3. איני מקבל/ת עוד הנאה אמיתית משום דבר
  4. אני לא נהנה/ת מדבר, או כל דבר משעמם אותי
  1. אני לא חש/ה אשם/ה במיוחד
  2. אני חש/ה אשמה חלק גדול מהזמן
  3. אני מרגיש אשם/ה חלק גדול מהזמן
  4. אני חש/ה אשם/ה כל הזמן
  1. אני לא מרגיש עצמי מוענש/ת
  2. אני מרגיש/ה שאני עלול/ה להיענש
  3. אני מצפה לעונש
  4. אני חש שאני נענש
  1. אני לא מאוכזב/ת מעצמי
  2. אני מאוכזב מעצמי
  3. אני נגעל מעצמי
  4. אני שונא את עצמי
  1. אני לא מרגיש/ה שאני רע/ה יותר מאדם אחר
  2. אני ביקורתי/ת מאוד ביחס לעצמי בשל החולשות והשגיאות שלי
  3. אני מאשים/ה את עצמי כל הזמן על החסרונות שלי
  4. אני מאשים/ה את עצמי על כל דבר רע שקורה
  1. אין לי כל מחשבות להרוג את עצמי
  2. יש לי מחשבות להרוג את עצמי, אך לא אבצע אותן
  3. הייתי רוצה להרוג את עצמי
  4. הייתי הורג/ת את עצמי אילו הייתה לי הזדמנות
  1. אני לא בוכה יותר מהרגיל
  2. אני בוכה עכשיו יותר מאשר בעבר
  3. אני בוכה כל הזמן עכשיו
  4. בעבר יכולתי לבכות, אולם עתה איני יכול/ה לבכות למרות שאני רוצה בכך
  1. אני לא מרוגז/ת עכשיו יותר מאשר בדרך-כלל
  2. אני מתרגז/ת עכשיו ביתר קלות מאשר בעבר
  3. אני מתרגז/ת עכשיו כל הזמן
  4. איני מתרגז/ת בכלל בשל דברים אשר הרגיזו אותי בעבר
  1. לא איבדתי עניין באנשים אחרים
  2. אני מתעניין/ת עכשיו באנשים פחות מאשר בעבר
  3. איבדתי את רוב התעניינותי באנשים
  4. איבדתי את כל התעניינותי באנשים
  1. אני מגיע/ה להחלטות כמו בעבר
  2. אני משתדלת לדחות החלטות יותר ממה שנהגתי בעבר
  3. אני מתקשה להגיע להחלטות יותר מבעבר
  4. איני יכול/ה להגיע להחלטות בכלל
  1. אני לא מרגיש/ה שאני נראה\ית גרוע יותר מאשר נראיתי בעבר
  2. אני מודאג/ת מכך שאני נראה/ית מבוגרת מכפי גילי או לא מושך/ת
  3. אני מרגיש/ה שחלים שינויים בלתי הפיכים בהופעתי והם גורמים לי להיראות בלתי מושך/ת
  4. אני מרגיש/ה שאני מכוער/ת
  1. אני יכול/ה לעבוד כמו בעבר
  2. נדרש ממני מאמץ מיוחד כדי להתחיל לעשות משהו
  3. עלי לדחוף עצמי מאד כדי לעשות משהו
  4. אני לא מסוגל/ת לעבוד בכלל
  1. אני יכול/ה לישון כרגיל
  2. איני ישן טוב כבעבר
  3. אני מתעורר/ת שעה-שעתיים מוקדם מהרגיל ומתקשה להירדם שוב 
  4. אני מתעורר/ת מספר שעות מוקדם יותר מבעבר ואיני יכול/ה להירדם שוב
  1. אני לא מתעייף/ת יותר מהרגיל
  2. אני מתעייף/ת ביתר קלות מאשר בעבר
  3. אני מתעייף/ת מלא לעשות כלום
  4. אני עייף/ה מדי מכדי שאוכל לעשות משהו
  1. תאבוני אינו גרוע מהרגיל
  2. תאבוני אינו טוב כפי שהיה
  3. תאבוני הרבה יותר גרוע עכשיו
  4. אין לי תאבון כלל
  1. לא הפסדתי הרבה ממשקלי, אם בכלל, לאחרונה
  2. לאחרונה הפסדתי למעלה מ-2 ק"ג ממשקלי
  3. לאחרונה הפסדתי למעלה מ-5 ק"ג ממשקלי
  4. לאחרונה הפסדתי למעלה מ-7 ק"ג ממשקלי

אני מנסה להוריד ממשקלי ע"י אכילה פחותה:  כן / לא

  1. אני לא מודאג/ת מבריאותי יותר מהרגיל
  2. אני מוטרד/ת מבעיות גופניות כגון מחושים וכאבים, קיבה לא סדירה ועצירות
  3. אני מאוד מוטרד/ת מבעיות גופניות וקשה לי לחשוב על משהו אחר
  4. אני כל כך מוטרד/ת מבעיות גופנית שאני לא מסוגל/ת לחשוב על דברים אחרים
  5. לא הבחנתי בשינוי כלשהו בהתעניינותי במין לאחרונה
  6. אני פחות מתעניין/ת במין מבעבר
  7. אני הרבה פחות מתעניין/ת במין עכשיו
  8. איבדתי לחלוטין כל עניין במין

דרגת הדיכאון המוערך לפי ציון ה – BDI

ציוןרמת הדיכאון
1 – 10עליות וירידות אלה נחשבות נורמליות
11 – 16הפרעות קלות במצב הרוח
17 – 20דיכאון קליני גבולי
21 – 30דיכאון בינוני
31 – 40דיכאון חמור
41 – 63דיכאון קיצוני
שיתוף ב facebook
שיתוף ב google
שיתוף ב twitter
שיתוף ב email
שיתוף ב whatsapp
השארת תגובה

error:
גלילה לראש העמוד